植田千尋です♪
この前、極上エステに行ってきたのですが、その際、人気エステティシャンの方に、
ちょ～～～カンタンにできる小顔マッサージを教えていただきました！
今回はそのマッサージをご紹介します♪
3分小顔マッサージ♡
①まぶた編
両手でにぎりこぶしを作ります。
そのこぶしの第二関節をまぶたの上に当てます。
目と目のあいだ→眉がしら→こめかみ と、小さな円を描きながら、マッサージします♪
②ほっぺた編
次もまた同じように両手でこぶしを作り、そのこぶしの第二関節を小鼻に当て、
小鼻→ほほ骨の下を通り→耳の下 へ、ぐるぐる円を描きながらマッサージします♪
③首すじ編
最後、耳の下に人差し指と中指の第二関節を当て、
鎖骨に向かって、ほぐしながら下へ流します。
耳の下のリンパ節をほぐし、鎖骨へ流してあげるイメージです♪
リンパ節のコリ＝老廃物が溜まっている状態ですので、
その老廃物を取ってあげるイメージ！
これで、おしまい♡
ｰｰｰｰｰ
いかがでしたか？とっても簡単に小顔マッサージできちゃいます♡
これなら、「あ～やらなきゃ…！」という義務感にとらわれずに、
毎日コツコツ続けられそうですよね！
（私はやらねば～！という義務感にとらわれて、三日坊主が続いていました…笑）
もうすぐ夏がやってきます！！
夏に向けて、みんなでレッツ・マッサージ♡♡♡
